益生菌對過敏有幫助嗎？
歐媽咪全家有吃益生菌，但是卻不能證實對過敏有幫助；頂多對腸胃道消化系統是有不錯的影響。直到今天看到「台灣兒童過敏氣喘及免疫學會」寄來的通訊中，有一篇關於益生菌的發表文章，覺得其中一些觀念滿不錯的，想說也介紹給大家。
1. 益生菌對腸道有墾植作用，所以也就會重新調整腸道內的細菌種內以及數量。所以腸道免疫系統所受的刺激會降低，其中IgE這種引起嬰兒異位性皮膚炎的作用也就會減少。
2. 兩歲以內的嬰兒可以受惠於這種機制，可能降低異位性皮膚炎產生，但對於降低過敏發生率卻至今仍為見到效果。
3. 粉末狀的益生菌一開封，如不立即食用，空氣中的濕氣會導致益生菌死亡。
4. 有的益生菌要冷藏，所以要詳見說明，並正確保存。
5. 益生菌只在服用期間有功效，一旦停用，腸道又會恢復過去的狀況。
6. 目前的研究顯示，益生菌對健康的嬰兒及孩童，並沒有直接提供健康的好處之有效數據。
所以親愛的朋友，我們肯定食用益生菌的好處，但不要誇大了益生菌的作用，歐媽咪家從不間斷的食用益生菌，雖然歐爸比口口聲聲說是被騙錢的，可是歐爸比也是老老實實的天天吃。文章標籤
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